DHA这么贵,该不该补?补与不 补的差别有多大?

自然城堡

有人说,DHA那么贵,不给宝宝买,不给宝宝吃,行不行?

当然可以啦,除非你 想让自己的宝宝神经元发育输在起跑线上,让宝宝 的神经系统比同龄孩子发育缓慢。


有人说,DHA那么贵,不给宝 宝天天补充行不行?


当然可以,DHA这种东西,要连续补充3个月以上才见效。有的人 一次性买十几合,宝宝三个月后,明显的聪明,有的人 一次性就买一盒,吃完了,就说没有效果。补充不补充,一时半会看不出来,等到你 想起来给孩子补充了,已经错 过了宝宝最佳大脑发育时间段,再补充已经晚了!


现在就 来详细地科普一下关于DHA的知识:


DHA是宝宝 大脑发育不可缺少的营养素,这个观 点已被大部分的妈妈们熟知。那么昂贵的DHA到底是什么东西?到底发 挥着什么样的作用呢?我们来 重新简明梳理一下。


DHA 学名:二十二碳六烯酸,俗名 :脑黄金


DHA:是长链 多不饱和脂肪酸的一种,在成熟 的哺乳动物中占大脑脂质的10%。在我们 人类的大脑皮层中脂质的20%,视网膜的50%都由DHA构成。它和蛋白质、糖类、其他脂 类共同构成我们的中枢神经系统,是极为 重要的脑部营养素。


DHA在美国 是列入处方药的,孕妇在医院产检后,医生一 般都会赠送样装。而在欧洲地区,很多国家把DHA列入国民保健,国家出钱给孕妈妈吃,就像我 国的叶酸片一样。


自上世纪90年代以来,DHA一直是 儿童营养品的一大焦点。英国脑 营养研究所克罗夫特教授和日本著名营养学家奥由占美教授最早揭示了DHA的奥秘。他们的研究结果表明:DHA是人的大脑发育、成长的 重要组成物质之一。



补充不 补充的差别有多大


贝兹研究2000(Birch Study)证实:宝宝在 婴儿期补充临床验证水平DHA,第18个月测 量的智力分数比对照组高7分。也就是说,他们在包括记忆力、解决问题能力、分辨能力、归类能力、言语能 力和社交技能的智力综合测试中表现更优越。





莫里研究实验证实:婴幼儿 每天补充高水平DHA,在13月龄时对比没有添加DHA的同年龄的宝宝,视力度显著提高,相当于 在标准视力表上看多1.5行。



哪些人群需要补充DHA?


孕妇


妈妈们 都希望生一个聪明的宝宝,DHA可以促 进胎儿大脑发育和视网膜发育,DHA的摄取 量决定胎儿的智力发育水平高低,宝宝是否聪明,这是妈 妈给予宝宝的第一份礼物。



记忆力下降的中年人:白领和 家庭压力较大的中年人,会出现记忆力减退,随着社 会形势发展又不到退休的年龄,工作吃劲,接受新鲜事物慢,DHA可以改善以上症状。


0至3岁的宝宝,俗称3岁看到老,0至3岁是孩 子脑发育的黄金阶段,DHA能够提 高宝宝的语言表达能力,提高免疫力,让孩子反应快,同时还有预防近视,弱视,散光,斜视,让宝宝 手脚眼协调能力更强。




高考的学生:面临高 考的孩子不分昼夜的学习,DHA可以增加记忆力,学习轻松,省去高额的补习费用。




术后的 患者和脑血拴的患者:DHA能够唤 醒休眠的脑细胞,保持头脑清醒,改善术 后麻药对大脑的刺激,剖腹产 的产后妇女是最需要的人群。



缺乏DHA对婴幼儿的危害


1、DHA是婴幼 儿神经细胞发育过程中重要的营养成分,与其成 长过程中的反应灵敏程度有很大关系。


2、缺少DHA,会导致儿童(尤其是婴幼儿)的学习能力下降,同时患 神经系统疾病的机率也较高。


3、婴幼儿 脑和视网膜发育过程迟缓或受阻,造成智力低下,视力障碍。


4、婴幼儿DHA严重缺乏者,将会对 迅速发育的中枢神经系统造成不可逆转的严重危害。


5、缺乏DHA的婴幼儿体质虚弱,语言能力较差,说话时间迟缓

6、DHA、ARA的缺乏 对于人体组织器官的发育,尤其是大脑和

神经系 统发育可能会产生严重不良影响。


7、DHA在视神 经细胞及视网膜组织中的含量高达40-47,是婴幼 儿和儿童视觉系统发育不可缺少的脂肪酸;补充DHA的婴儿在52个星期后,视觉明 显比其他未进食DHA的健康婴儿灵敏。


8、DHA可以加速骨骼增长,防止骨质疏松。DHA可以减 少妇女产后神经衰弱及产后抑郁症的发生。


9、国际营养组织建议,在怀孕期间,每天DHA的摄入量需增加300毫克,满足胎 儿大脑和视觉神经发育对DHA的需求。


10、DHA是婴幼 儿神经细胞发育过程中重要的营养成分,与其成 长过程中的反应灵敏程度有很大关系。



为了孩 子和我们自身的健康

就算贵,也该补!




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